Um novo estudo publicado na revista Psychological Science levantou um alerta sobre os efeitos negativos da solidão na saúde. De acordo com a pesquisa, oito horas de solidão podem ser tão prejudiciais quanto oito horas sem comer, esgotando a energia e aumentando a fadiga com a mesma intensidade.
O estudo contou com 30 voluntários que ficaram pelo menos um dia sem contato social e um dia sem comida, e então preencheram um questionário com informações sobre seu estresse, humor e fadiga, enquanto os pesquisadores monitoravam a frequência cardíaca e os níveis de cortisol. Os resultados mostraram que a falta de conexão social pode desencadear uma reação biológica, diminuindo a energia e aumentando a fadiga.
O estudo também concluiu que pessoas que moram sozinhas ou que gostam de interações sociais são as mais afetadas pela falta de companhia. Essa não é a primeira vez que a comunidade científica ressalta os perigos da solidão. Um estudo anterior, publicado na revista Aging, concluiu que o isolamento pode envelhecer mais rápido do que o cigarro. Os pesquisadores descobriram que os sentimentos de depressão, solidão e infelicidade estão associados a um envelhecimento biológico avançado.
Portanto, é importante lembrar que a solidão pode ter impactos significativos na saúde e bem-estar das pessoas, e que conexões sociais são essenciais para a saúde mental e física. É necessário prestar atenção ao nosso próprio bem-estar e aos daqueles ao nosso redor, especialmente em momentos de isolamento social.
